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Frederico Raposo, professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia apresenta-nos hoje uma série exercícios, desta vez no chão, para melhorar a respiração, e um treino focado no trabalho de estabilidade.
No vídeo de hoje o professor apresenta-nos quatro exercícios que nos ajudam a trabalhar a estabilidade, procurando o movimento com qualidade que permite que o corpo fique sempre alinhado no exercício.
Frederico Raposo
Professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia