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É urgente termos consciência que o inimigo não é o vírus, mas o outro.
Estar em isolamento social e/ou quarentena não significa necessariamente estar em silêncio, confesso que, ocasionalmente, em segredo, por vezes desejo que a cura para muitas patologias que assolam a humanidade (inclusive a covid-19) fosse o silêncio. Já pensaram? E se fosse? Será que as pessoas conseguiriam? E se alertássemos “Sabem que a cura da COVID-19 é ficar isolado em silencio 24h sem se mexer, e em jejum?!”
Apesar de não ser a cura, os benefícios comprovados do silêncio são já imensos. Podem encontrar dados aqui, aqui e ainda mais aqui!
Este é o momento de abraçar o poder do silêncio, quer com práticas meditativas, quer com consciência e atenção plena ao impacto das nossas palavras na sociedade. Nas redes sociais. Nos outros humanos com quem partilhamos este planeta.
Lembremo-nos que o pior de todos os vírus é a falta de empatia. As lesões desse pior de todos os vírus são a eterna a dor de palavras ditas, que jamais poderão ser apagadas. Cuidemos do bem mais precioso de todos: a mente.
Resumo do artigo escrito pelos Professores Patrícia Araújo. O artigo completo encontra-se disponível para leitura aqui.
Patrícia Araújo
IPAM Porto