A Universidade Europeia está a oferecer aos seus estudantes a participação no programa Mind, Body & Boost (MBB).
O programa Mind, Body & Boost é um projeto internacional ERASMUS+ que tem como objetivo o incentivo à inclusão social e a igualdade de oportunidades através do Desporto e da Saúde Psicológica num ambiente académico, facilitando o acesso a todos os estudantes. O MBB visa ainda focar-se na aptidão física e bem-estar mental, com a orientação de especialistas na área do Desporto e Psicologia, incluindo o treino de aptidões de consciência, autoconhecimento, gestão de ansiedade e stress, psicoeducação e diversas atividades de exercício físico.
Este programa tem a duração de 6 semanas e terá lugar uma vez por semana com sessões em que os estudantes participarão em 45 minutos de atividade física e, de seguida, em 45 minutos de exercícios promovedores de bem-estar e equilíbrio da saúde mental.
As sessões decorrerão no campus da Quinta do Bom Nome e serão formados dois grupos, sendo que a inscrição deve ser feita apenas num dos grupos, conforme a disponibilidade do estudante. As datas das sessões dos dois grupos são as seguintes:
Grupo 1 (4ªs-feiras, 13h00 às 14h30):
- 22 de fevereiro de 2023
- 01, 08, 15, 22 e 29 de março de 2023
Grupo 2 (5ªs-feiras, 18h00 às 19h30):
- 23 de fevereiro de 2023
- 02, 09, 16, 23 e 30 de março de 2023
As inscrições podem ser feitas através deste link e são limitadas.